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アメリカ・カンザス州で、オット&猫3匹と楽しく田舎暮らし中。毎日の食事やオヤツ、DIYプロジェクト、ガーデニングなど手作りネタが多い生活ブログです。


by kyokocat

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Sandy (♀)
雑種。享年19歳。
1998年10月生まれ。
2018年6月21日に
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Whitneyとは姉妹。
おしゃべり好き。
オットがなにより好き。

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Whitney(♀)
雑種。20歳(猫又!)。
1998年10月生まれ。
Sandyとは姉妹。
我が家の「隊長」。
食いしん坊で、
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Bailey(♂)
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2008年3月12日生まれ。
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ハンバーグ・ミートボール

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少し前に作ったワンプレートごはん。

大きめのミートボールが主役ですが、ロールキャベツを作ろうと冷凍してあったハンバーグのたねをミートボール状にして焼いただけ。サイドも、チンしただけの野菜の冷凍食品、茹でてあったいんげん豆、トースト、簡単サラダを添えただけなので、支度にかかった時間は20分~。

お肉が少なめでしたが、野菜がたっぷりで満足度も高め。特に冷凍食品の野菜は、Birds Eyeから出ているProteinというシリーズの製品で、植物性タンパク質が豊富だというのが売りというだけあって食べごたえがすごい。

何種類かあるうちの、私が選んだNew England Styleは、レンズ豆、レッドビーンズ、いんげん豆、コーン、じゃがいもを、クリーミー・ガーリック・パルメザンソースで味付けしてあり、冷凍食品にありがちな塩分が高めということもなく、なかなか美味しかったです。

最近なんとなく糖質オフを意識していたりするのですが(意識しているだけで実行しているわけではない(笑))、これがあれば炭水化物の量も減らせるかも。今度また他の味のも買ってみたいと思います。



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by kyokocat | 2018-04-04 07:02 | Meal @ Home | Comments(2)
Commented by hillfigure at 2018-04-04 08:07
おはようございま〜す!

盛りつけも可愛くて美味しそう〜ヽ(*′ω`)ノ゙
プロテインブレンドにも興味新々♫
Commented by tarohanaazuki at 2018-04-04 10:41
気は心♪(笑)
糖質オフを「意識」するだけでも効果はあると思うよ(笑)
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