人気ブログランキング |

ksbackyard.exblog.jp


アメリカ・カンザス州で、アメリカ人のオット&猫2匹と楽しく田舎暮らし中。毎日の食事やオヤツ、DIYプロジェクト、ガーデニングなど手作りネタが多い生活ブログです。週1まとめ買いも始めました。


by kyokocat

プロフィールを見る
更新通知を受け取る

リンクはご自由にどうぞ!リンクの際にご連絡頂けると嬉しいです♪

コメントも大歓迎です!ただし、当方が不適切だと判断したコメントは、削除させていただくことがあるのでご了承くださいませ。

ランキング参加中です。


にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ





メールはverybailey”@”yahoo.com(”を消してください)へお願いします。

ごく稀に届かないことがあるので、私から返事がない場合は、コメントでお知らせ頂ければ助かります。


*** うちの猫たち ***

b0253205_591191.jpg
Sandy (♀)
雑種。享年19歳。
1998年10月生まれ。
2018年6月21日に
虹の橋へ向かいました。
Whitneyとは姉妹。
おしゃべり好き。
オットがなにより好き。

b0253205_5113570.jpg
Whitney(♀)
雑種。21歳(猫又!)。
1998年10月生まれ。
Sandyとは姉妹。
我が家の「隊長」。
食いしん坊で、
なんでも食べる!

b0253205_512181.jpg
Bailey(♂)
メインクーン。11歳。
2008年3月12日生まれ。
シェルター出身。
いつもハッピーで
喉をゴロゴロ~。


*** しましま倶楽部 ***


しましま倶楽部(グリルパンで食材をしましまに焼く部)では随時部員を募集中♪ 私の部活動の様子はしましま祭り(タグ)からどうぞ。
 

*** お買い物 ***

日本からお取り寄せ(海外発送)可能なお店:

<食品>
米五のみそ(SAL便可)
朝ごはん店舗(SAL便可)
海藻問屋
紀州梅の里なかた

<本・電子書籍>
ハイブリッド型総合書店 honto
(SAL便OK&海外からの注文は消費税も免除♪)




最新のコメント

Baileyくん、カムバ..
by pinochiko at 21:38
うん、Baileyくんに..
by cat-paws at 14:02
ちゃんと順番待ちしていた..
by やらいちょう at 12:20
隊長、可愛すぎるわ!
by juni-ya at 22:35
これだけ作れば上等だよ!..
by cat-paws at 13:00

検索

記事ランキング

カテゴリ

全体
Happy Days
Meal @ Home
Bread @ Home
Sweets @ Home
Cat
Cat Treats
Gardening
House Remodeling
DIY
Craft: Beads
Craft: Fabric
Craft: Cross-stitch
Craft:Others
Kitchen Items
Shopping
Cafe & Restaurants
Travel
Shima-Shima Club
Grocery Shopping
未分類

タグ

(1440)
(696)
(651)
(338)
(332)
(298)
(187)
(159)
(142)
(140)
(133)
(108)
(103)
(100)
(89)
(87)
(84)
(73)
(71)
(70)

以前の記事

2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
more...

ブログパーツ

  • 掲載写真・文章の無断使用はお断りします。All rights reserved.

ファン

ブログジャンル

猫
おうちごはん

週1のまとめ買いと献立(Week 11 -- 6 Days)

b0253205_02321671.jpg

週1のまとめ買い、第11週目(4/6~4/11)。買い物日が土曜日にずれ込んでしまっていたので、調整のため1日早めに買い物に行きました。

何を作るか全く思いつかなかったので、とりあえず今週のセール品を押さえたラインナップです。あ、写真左のカートにトマト缶がたくさん入っていますが、あると思ってたクーポンがなかったので結局買わず(笑)。








b0253205_03365109.jpg

今週はAldi(3軒目)にも寄ってきました。ここで扱っている冷凍マグロはスシグレード(=生食用)なのですよ。ベトナム産で、小さめの切り身が3切れ入っていて、6ドルしないくらい。Dillons(Kroger系のスーパー)だと、大きめの切り身1つ(Aldiの切り身の1.5~2切れくらいの大きさ)で5ドルするので、お得です♪

ちなみに、Aldiは野菜も割と新鮮&お安めだし、オーガニック製品もある程度揃っているのですが、いつも行く2軒とは反対方向にあるのであまり足が向きません。あ、他の冷凍魚類もなかなかお安いのですが、中国産が多いので要注意。


今週買ったもの:
1軒目(Sprouts)鶏胸肉、カリフラワー、きゅうり、いんげん豆、玉ねぎ、さつまいも、豆腐、乾燥ブラックビーンズ、乾燥あずき、乾燥レンズ豆 <約18ドル>
2軒目(Dillons)牛乳、パイナップル缶詰x2、卵2パック、チーズ、ヨーグルト、ベーグル、トルティーヤチップス、プランテーン、ズッキーニ、ハラペーニョ <約14ドル>
3軒目(Aldi)冷凍マグロ、トマト、アボカド <約8ドル>

先週からの繰り越しの生鮮食品 / ストック食材:
冷蔵/常温保存の食材 - 人参、玉ねぎ、紫玉ねぎ、りんご、ライム、ハラペーニョ、コリアンダー、ガーリック、じゃがいも、オレンジ、トマト、マンゴー、ロメインレタス
冷凍保存の食材 - 牛肉、鶏(胸肉、腿肉)、豚肉、ブレックファースト・ソーセージ、ペパロニ、フラウンダー、ベイスキャロップ、グリーンピース、セロリ、ピーマン、パプリカ、マッシュルーム
ストック食材(缶詰/瓶詰め)- ひよこ豆x2、キドニービーンズx2、ブラックビーンズx1、コーンx1、トマト/オクラ/コーンのミックスx1、ツナx5、いわしx2、さんまx2、さばx5、焼きさんまx1、サーディンx3、ニシンx1、コッドリバーx2、サーモンx1、エンチラーダソースx2、ツナ瓶詰めx1、ハラペーニョピクルスx1、オリーブx1、ケーパーx1、タパスソースx1、生姜x1、コンデンスミルクx1、ビーンカードx1、モラセスx1
ストック食材(乾物)- 大豆、ブラック・アイド・ピーズ


<11週目の献立>

1日目:


大盛りロメインレタスサラダ、ゆで卵、フィッシュスティック、リフライドビーンズ、コーン・ズッキーニ・ハラペーニョ・玉ねぎのバター炒め


2日目:

b0253205_02322750.jpg

カレーライス、シーザーサラダ

ちょっと疲れが溜まっていたので、ねんどぶさんから戴いたゴールデンカレーでお手軽に。Power Quick Potを使って作ったので、ご飯が炊きあがる頃にはカレーができておりました♪


3日目:


チキンエンチラーダ、ロメインレタスサラダ、蒸しカリフラワー、コーンとハラペーニョのバター炒め、手作りリフライドビーンズ、トマトサルサ


4日目:


しましまポーク、タヒニ和えカリフラワー、バターソテー茹でいんげん、キヌア、アップルソース


5日目:


漬けマグロとアボカドの丼、ホースラディッシュマヨで和えた茹でいんげん、菜の花の酢の物、カリフラワー入りのお味噌汁に、タヒニ和えカリフラワー


6日目:

チキンとグリーンビーンズの炒めもの、ニラのオムレツ、ナムル風レタス&きゅうり、ニラ・コーン・玉ねぎ入りのスープ




<11週目の感想>

水曜始まりで始めたまとめ買い。気がつくと買い出し日が土曜日までにずれ込んでしまいました。週末はどこも混むので、とりあえず金曜日に戻しましたよ。もうしばらくしたらFarmer's Market(土曜日)の品揃えも良くなるだろうから、それを見越して買い物日を変更する予定です。

寒かったり暑かったり忙しいウィチタですが、今週の買い出し日は暑くてクーラーバッグ&保冷剤が必須でした。これからは忘れないようにしなくては。

家庭菜園も始まりました。まだ双葉の状態の野菜が多いのですが、今のところ、毎年自動更新のニラ、ネギ、マスタードグリーンが収穫できますよ。買い出しが週1だと6日目とか7日目には野菜も乏しくなるので、これまで以上にありがたい存在になりそうです。

まとめ買いの記事をアップするようになって、意外とコリアンダー(パクチー)の消費が多いことに気がついたので、今年は家庭菜園でオットに育ててもらうことに。オットはちゃんと種を買ってきていたけれど、そういえば、スパイスとして買ったコリアンダーシードって発芽するものなのかしら?疑問に思ったので、花壇の空いたスペースに少しまいてみました。うまく育ったら、またご報告します(笑)。



次週に繰り越しの生鮮食品/ストック食材:
冷蔵/常温保存の食材 - 人参、りんご、紫玉ねぎ、ライム、ハラペーニョ、コリアンダー、ガーリック、オレンジ、トマト、生姜、にんにく、プランテーン、ズッキーニ、さつまいも
冷凍保存の食材 - 牛肉、鶏(胸肉、腿肉)、豚肉、ブレックファースト・ソーセージ、ペパロニ、フラウンダー、ベイスキャロップ、グリーンピース、セロリ、ピーマン、パプリカ、マッシュルーム
ストック食材(缶詰/瓶詰め)- ひよこ豆x2、キドニービーンズx2、ブラックビーンズx1、トマト/オクラ/コーンのミックスx1、ツナx5、いわしx2、さんまx2、さばx5、焼きさんまx1、サーディンx3、ニシンx1、コッドリバーx2、サーモンx1、エンチラーダソースx1、ツナ瓶詰めx1、ハラペーニョピクルスx1、オリーブx1、ケーパーx1、生姜x1、コンデンスミルクx1、ビーンカードx1、モラセスx1
ストック食材(乾物)- 大豆、ブラック・アイド・ピーズ、乾燥ブラックビーンズ、乾燥あずき、乾燥レンズ豆

補足:
* 1週目以前に買ったストック食材は除きます。
* オットがたまに自分で買ってくる食材も除きます(気づいた時点で在庫に入れるかも)。
* 小麦粉や調味料などの使用期間が長いものや、コーヒーやおやつなどは、繰り越しリストから外しました。



by kyokocat | 2019-04-14 06:34 | Grocery Shopping | Comments(2)
Commented by tarohanaazuki at 2019-04-14 22:14
野菜が自動更新する庭(笑)
ニラとかネギとか、絶対に助かるよねえ♪

いつも思うんだけど、アメリカのスーパーにはレジカゴって無いの?
コストコで初めてレジカゴ無しを経験した時は「これがアメリカ流か〜!」って感動したんだけど(笑)
Commented by kyokocat at 2019-04-18 01:18
tarohanaazukiさん、
もう、花壇も菜園も、ほったらかしなのに、宿根草や多年草が多いから勝手に生えてくるのですよ(笑)。でも、ニラもネギも助かるわ~。

レジカゴ、普通のスーパーにならありますよ。でも、私も2,3品ならかごなしで手で持っちゃうし、あんまり使ってる人は見ないような?
名前
URL
削除用パスワード