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アメリカ・カンザス州で、アメリカ人のオット&猫2匹と楽しく田舎暮らし中。毎日の食事やオヤツ、DIYプロジェクト、ガーデニングなど手作りネタが多い生活ブログです。週1まとめ買いも始めました。


by kyokocat

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*** うちの猫たち ***

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Sandy (♀)
雑種。享年19歳。
1998年10月生まれ。
2018年6月21日に
虹の橋へ向かいました。
Whitneyとは姉妹。
おしゃべり好き。
オットがなにより好き。

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Whitney(♀)
雑種。21歳(猫又!)。
1998年10月生まれ。
Sandyとは姉妹。
我が家の「隊長」。
食いしん坊で、
なんでも食べる!

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Bailey(♂)
メインクーン。11歳。
2008年3月12日生まれ。
シェルター出身。
いつもハッピーで
喉をゴロゴロ~。


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<本・電子書籍>
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週1のまとめ買いと献立(Week 22)

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週1のまとめ買い、第22週目(6/21~6/27)。

週末限定セールで、チーズをまとめ買い~。大好きなKettle Brandのピクルス味ポテトチップスもセールだったけど、あるとあるだけ食べてしまうので2袋で我慢(笑)。








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あとはSproutsで野菜を補充。ここではブルーベリーがお買い得でしたが、開けてみたら1/3ほど傷んでいて残念。量が少なくなってしまったので、パンケーキに使いました。


今週買ったもの:
1軒目(Dillons)豚肉、ブレックファーストソーセージ、紫キャベツ、卵18個パック、砂糖、チーズx5、ひよこ豆缶、ホワイトビーンズ缶、パイナップル缶、エナジードリンク、ピーナッツバター、グラノラ、ポテトチップスx2 <約28ドル>
2軒目(Sprouts)ケール、きゅうり、トマト、紫玉ねぎ、ブルーベリー、ドライクランベリー、コンブチャ(紅茶きのこ飲料) <約7ドル>

先週からの繰り越しの生鮮食品 / ストック食材:
冷蔵/常温保存の食材 - 人参、玉ねぎ、生姜、ピーマン、ズッキーニ、ロメインレタス、バナナ、ハラペーニョ、コリアンダー、りんご、ねぎ、ラディッシュ
冷凍保存の食材 - 鶏(丸ごと1羽、腿肉、胸肉)、ペパロニ、グリーンピース
ストック食材(缶詰/瓶詰め)- コーンx1、トマト/オクラ/コーンのミックスx1、ツナx4、いわしx2、さんまx2、さばx4、焼きさんまx1、サーディンx3、ニシンx1、コッドリバーx2、サーモンx1、エンチラーダソースx2、ケーパーx1、コンデンスミルクx1、ビーンカードx1、モラセスx1
ストック食材(乾物)- 大豆、ブラック・アイド・ピーズ、ブラックビーンズ、あずき、レンズ豆(赤)、ひよこ豆、ピントビーンズ


<22週目の献立>

1日目:

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冷やし中華。具は茹でたチキン、きゅうり、卵焼き、ラディッシュ。時間がなかったので煎り胡麻は割愛。


2日目:


とんかつサンド、ロメインレタスサラダ、カレー味のキャベツスープ


3日目:

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カツカレー、ロメインレタスサラダ。

冷凍してあった日本のカレー(具なし)に、オーブントースターで温めた前日のとんかつ、しましまズッキーニ、ゆで卵をトッピング。いろいろ手抜きなのに、ごちそう感たっぷり♪


4日目:


メキシカンしましまポーク、ケールとベーコン炒め、リフライドビーンズ、パエリアライス、レタス、トマトサルサ


5日目:


エンチラーダ、リフライドビーンズ、紫キャベツのマリネ、ライムドレッシング和えレタス、トマトサルサ


6日目:


油淋鶏+コリアンダー&青ネギ入り甘酢タレ、春雨入りスープ、紫キャベツのマリネ


7日目:


豆腐入りエビチリ、ケール・ベーコン・卵入りの玄米炒飯、ロメインレタスサラダ+中華風ドレッシング



<22週目の感想>

暑くなってきました。買ってくる食材もすっかり夏仕様で、献立も酢を使ったさっぱり系か、スパイスを多用したスパイシー系が多くなってきましたよ。夏バテ知らずなのはいいことですが、若干食べすぎている感も・・・。ゆるめの糖質制限をやっていたはずなのに、最近はゆるいどころかあんまり気にせず食べちゃってるので、この辺でちょっと仕切り直さねば。

更新するかどうか悩んでいたコストコですが、Sam's Clubに乗り換えることに決めました。いろいろ細かい理由はありますが、Grouponでお得なDeal(ギフトカードやら無料商品がついてくるため、年会費が実質無料になる)が出ていたため。単純だわ~!(笑)。というわけで、ロメインレタスの仕入先が確保できたので、7月以降もサラダナイトは無事開催できる見通し。よかった、よかった♪

そうそう。普段の買い物はほぼクレジットカード払いなんですが、週1のまとめ買いを始めてから、トランザクションの数が減り、クレジットカードのステートメントがシンプルになったことに気が付きました。見やすくて、項目のチェックも楽々。ささいなことだけれど、確定申告のときに見直したりするので、嬉しい変化かも。


次週に繰り越しの生鮮食品/ストック食材:
冷蔵/常温保存の食材 - 人参、玉ねぎ、生姜、コリアンダー、りんご、紫玉ねぎ、紫キャベツ、きゅうり
冷凍保存の食材 - 鶏(丸ごと1羽、腿肉)、豚肉、ブレックファーストソーセージ、ペパロニ、グリーンピース、ねぎ
ストック食材(缶詰/瓶詰め)- ひよこ豆x1、ホワイトビーンズx1、パイナップルx2、コーンx1、トマト/オクラ/コーンのミックスx1、ツナx4、いわしx2、さんまx2、さばx4、焼きさんまx1、サーディンx3、ニシンx1、コッドリバーx2、サーモンx1、エンチラーダソースx1、ケーパーx1、コンデンスミルクx1、ビーンカードx1、モラセスx1
ストック食材(乾物)- 大豆、ブラック・アイド・ピーズ、ブラックビーンズ、あずき、レンズ豆(赤)、ひよこ豆、ピントビーンズ

補足:
* 1週目以前に買ったストック食材は除きます。
* オットがたまに自分で買ってくる食材も除きます(気づいた時点で在庫に入れるかも)。
* 小麦粉や調味料などの使用期間が長いものや、コーヒーやおやつなどは、繰り越しリストから外しました。



by kyokocat | 2019-06-30 05:35 | Grocery Shopping | Comments(4)
Commented by tarohanaazuki at 2019-06-30 08:44
何かの健康番組?を見てたら、アメリカの食品の多くは、日本より4〜5倍以上の鉄分添加が義務付けられてるんだって。
アメリカのグラノーラを水に浮かべて磁石を近づけたらくっついたんだよ!(驚)
ずっと昔、国民の栄養状態が悪かった時に決められたことだと言うけど、日本でもやれば良いのにねえ。

ドライクランベリーは量り売りなの?
私はロメインレタスとドライクランベリーとハナ・タロのおやつのために、コストコを更新した(笑)

コンブチャ?昆布茶?!
無いものが無いねえ!(笑)
Commented by cat-paws at 2019-06-30 09:38
コストコ今だ行ったことが無い(笑)
あんなに大量に入ってると食べきれないもの!
近くに無いから会員の元も取れないし。
それにしても、商品のパッケージがいちいち可愛いなぁ♪
Commented by kyokocat at 2019-07-02 04:27
tarohanaazukiさん、
へぇぇ、そうなのか!グラノーラ、すでに食べ終わって袋が手元にないので、次回チェックしてみます。

翌週にコストコでドライクランベリーのセールが始まるのを知ってたから、とりあえずの量を量り売りで買ってきたんですよ。あの大袋のクランベリー、この次の買い物でちゃんと仕入れてきたのでご安心を!(笑)。

あ、説明が足りなかった!コンブチャ=紅茶きのこ飲料のことです(なんで英語だとコンブチャなのかは不明(笑))。変わった味のがあったので、コンブチャ好きのオット用に買ってみました。
Commented by kyokocat at 2019-07-02 04:29
cat-pawsさん、
たしかに、一般家庭用には大量すぎますよね~。私もよく食べるもの以外はスーパーで少量のを買っちゃいます。
食材商品のパッケージ、かわいいのが増えてきましたよ。オーガニックとかナチュラルフード系だと特にそうで、パッケージ買いしてしまうことが増えました。←戦略にはまってるなあ(笑)。
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